Сояги более грязный, поэтому дешевле.
Из-за большого количества калия оказывает положительное воздействие на сердце. Изюм благотворно влияет на состояние десен и полости рта. Помогает избавиться от проблем с пищеварительной системой и почками, а ввиду содержания железа может помочь при лечении анемии.

Нормализует работу ЖКТ, сердечнососудистой системы, органов зрения, повышает иммунитет. Выводит шлаки из организма, помогает снизить вес. Хорошо справляется с микробами полости рта, замедляет их рост, снижает численность бактерий.

Содержит много калия – главного регулятора распространения нервных импульсов в организме. Калий поддерживает нормальную сокращаемость сердечной мышцы, выводит из организма излишки влаги, проявляет антисклеротическую активность. 

Очень твёрдая, в отличие от турецкой, пропитанной глюкозным сиропом. Надо хорошо замачивать. Курага богата калием, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Клетчатка и пектин комплексно очищают организм от накопившихся радионуклидов и токсинов.

Восстанавливают микрофлору кишечника, способствуют выведению лишней жидкости из организма. Хорошо поддерживают жизненную энергию организма и насыщают его всеми необходимыми веществами. 

Благодаря высокому содержанию калия (на 2 месте после орехов) несомненна польза инжира при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Входящие в состав микроэлементы расслабляют сосуды, снимая их спазм. Инжир показан при венозной недостаточности и для профилактики гипертонической болезни. Содержит фитостерол (растительный холестерин), который препятствует попаданию молекул с высокой плотностью в сосуды. Приносит пользу при склонности к образованию тромбов, разжижает кровь. В результате кровь свертывается гораздо медленнее, на стенках сосудов начинают рассасываться образовавшиеся тромбы. Инжир прекрасно подходит при высокой температуре, не хуже малины. Лучше всего его употреблять не в сыром или сушенном виде, а в составе отвара, который действует эффективно.

Кровеносные сосуды под воздействием веществ, содержащихся в фундуке, становятся более эластичными, крепкими. Применяется как лечебное средство против варикоза, тромбофлебита и др. болезней кровеносных сосудов.

Грецкие орехи чуть ли не главная пища для эрудита! Пять орехов в день – и ты будешь обеспечен лецитином, улучшающим работу мозга и активизирующим память.

Укрепляет нервы, уменьшает риск развития онкозаболеваний. Вспомогательное средство при сердечных болезнях и атеросклерозе. При сахарном диабете компоненты ореха увеличивают чувствительность инсулина. Кладезь витаминов В и Е, укрепляющих волосы, ногти, кожу и зубы

Содержит Омега-3 в достаточном количестве – неполная горсть орешков сможет заменить несколько кусков сельди или порцию лосося. Кешью содержит вещества, убивающие бактерии, которые разрушают зубную эмаль.

Лидеры по содержанию селена, который обеспечивает антиоксидантную защиту, протекцию сосудов от атеросклероза, крепкий иммунитет против вирусов и качественную работу щитовидной железы. Рекомендуется не более 4 шт/день.

В отличии от других сортов и видов орехов, фисташки в своем составе содержат рекордное количество витаминов, аминокислот, минеральных веществ. Орехи богаты фитостерольными соединениями, которые способны регулировать гормональный фон у женщин, поэтому фисташки называют женским продуктом.

Против глистов и гельминтов, т.к. содержат кукурбитин - яд для паразитов. Также полезны при простатите, атеросклерозе, гепатите, холецестит, ЖКБ и пр. Содержание фосфора больше чем в некоторых сортах рыбы.

По содержанию витамина C шиповник опережает даже черную смородину, причем в десять раз, а также лимон – в пятьдесят раз. Активизирует работу почек и мочеотделительной системы. Благоприятно действует на качество сна.

В отличие от парафина пчелиный воск не токсичен, сгорает без копоти. Свечи горят ярче и в 2-5 раз дольше парафиновых.

Лучше парафиновых, но хуже свечей из чистого воска (зато дешевле)))